巴拿马生活成本相较于欧美发达地区较低，但在拉美地区相对较高，尤其是首都巴拿马城，更是被誉为“拉丁美洲最昂贵的城市之一”。
1、餐饮消费
餐食，廉价餐厅 10.00 美元（范围5.00-15.00）；
双人餐，中档餐厅，三道菜 50.00 美元（范围35.00-100.00）；
麦当劳的麦当劳套餐（或同等套餐） 7.49 美元（范围7.00-8.55）；
国产啤酒（1 品脱生啤） 2.00 美元（范围1.00-3.30）；
进口啤酒（12盎司小瓶装） 3.50 美元（范围2.00-5.00 ）；
卡布奇诺（普通） 3.47 美元（范围1.50-5.00）；
可口可乐/百事可乐（12盎司小瓶装） 1.48 美元（范围1.00-2.50）
水（12盎司小瓶） 1.22 美元（范围1.00-2.00 ）
2、商超消费
牛奶（普通），（1 加仑） 6.85 美元（范围5.49-7.95）；
一条新鲜白面包（1磅） 2.21 美元 （围1.13-3.60）；
大米（白米），（1磅） 1.04 美元（范围0.50-1.81） ；
鸡蛋（普通） (12) 2.67 美元（范围1.20-3.50）；
当地奶酪（1磅） 5.31 美元（范围1.81-11.34）；
鸡柳（1磅） 3.29 美元（范围1.59-5.00 ）；
牛后腿肉（1磅）（或等量的后腿红肉） 4.08 美元（范围1.81-7.00 ）；
苹果（1磅） 1.83 美元（范围0.68-3.50）；
香蕉（1磅） 0.60 美元（范围0.41-1.36）；
橙子（1磅） 1.27 美元（范围0.45-2.00）；
番茄（1磅） 1.33 美元（范围0.45-2.00）；
土豆（1磅） 0.95 美元（范围0.45-1.36）；
洋葱（1磅） 1.05 美元（范围0.45-1.86）；
生菜（1棵） 2.08 美元（ 范围1.00-3.20 ）；
水（1.5升瓶装） 1.56 美元（范围1.00-2.50）；
一瓶葡萄酒（中档） 10.00 美元（范围5.00-15.00）；
国产啤酒（0.5升瓶装） 1.20 美元（范围0.60-2.00）；
进口啤酒（12盎司小瓶装） 2.15 美元（范围1.19-3.00）；
香烟 20 包（万宝路） 5.92 美（ 范围5.00-6.50）；
3、出行
单程票（当地交通） 0.55 美元（范围0.35-1.75 ）；
月票（原价） 25.00 美元（范围20.00-30.00）；
出租车起步价（正常收费） 2.25 美元（范围1.50-3.50）；
出租车 1 英里（正常收费） 3.22 美（ 范围2.41-8.05）；
出租车等候 1 小时（正常收费） 21.00 美元（范围14.00-25.00）；
汽油（1加仑） 3.51 美元（范围3.29-4.41）；
大众高尔夫 1.4 90 KW Trendline（或同等新车） 20,000.00 美元（范围19,500.00-25,000.00 ）；
丰田卡罗拉轿车 1.6l 97kW 舒适型（或同等新车） 21,464.58 美元（范围19,666.67-25,000.00）；
4、公共费用（每月）
915平方英尺公寓基本服务（电力、暖气、空调、水、垃圾处理） 109.00 美元（范围73.67-200.00）；
手机月费套餐，含通话和 10GB+ 流量 29.47 美元（范围20.00-35.00）；
互联网（60 Mbps 或以上，无限数据，有线/ADSL） 48.80 美元（范围40.00-66.00 ）；
运动休闲编辑 健身俱乐部，1 位成人每月费用 52.30 美元（范围29.00-100.00）；
网球场租金（周末1小时） 37.50 美元（范围25.00-50.00）；
电影院，国际发行，1 个座位 7.00 美（ 范围6.00-15.00）；
5、孩子教育
学前班（或幼儿园），全日制，私立，每月1名儿童 446.67 美元（范围300.00-650.00）；
国际小学，每年1名儿童 10,425.00 美元（范围6,000.00-20,000.00 ）；
6、服装和鞋子
1条牛仔裤（Levis 501或类似款式） 48.27 美元（范围25.00-70.00 ）；
连锁店（Zara、H&M 等）的 1 件夏装 41.15 美元（范围25.00-80.00）；
1双耐克跑鞋（中档） 83.67 美元（范围60.00-100.00）；
1双男士真皮商务鞋 110.45 美元（范围50.00-200.00）；
7、医疗
公立医院公民和居民享免费基础医疗；
私立医疗全科医生问诊范围30 - 60美元；
私聊医疗牙科清洁范围50 - 80 美元 ；
私立医院的全球保险年费范围 1500 - 3000美元 。；
8、房租（每月）
市中心公寓（1 间卧室） 920.45 美（ 范围600.00-1,500.00）；
公寓（一间卧室）位于中心外 698.62 美元（范围400.00-1,200.00）；
市中心公寓（3间卧室） 1,805.53 美元（范围1,200.00-3,000.00）；
公寓（3间卧室）中心外 1,330.00 美元（范围950.00-2,000.00）。
综上，一个四口之家每月的预计生活成本为2,902.7 美元（不包括房租）；单人每月预计费用为810.1 美元（不包括房租）。
最重要还是移民巴拿马性价比太高了，门槛低，买房就送身份，流程简单速度快；只需要购买当地30万美金以上房产，即可拿到PR。
